Cette vidéo a été réalisée en octobre 2018 au centre Budo Attitude pour la formation au Qi Gong et à la méditation organisée en collaboration avec Maître Ke Wen. Romain Bussi, présent lors des formations a filmé cette séquence de la Maître en train d’effectuer sa méthode de Qi Gong créé en 2010 nommé ” les 20 mouvements essentiels“. Cette méthode de Qi Gong est sans doute la plus claire et la plus élaborée des méthodes proposées en France. Les 20 mouvements essentiels de Maître Ke Wen permettent de découvrir la véritable pratique et construire les bases du Qi Gong. Les 20 mouvements essentiels sont proposés et approfondie au 1e année de formation et ces mouvements de Qi Gong constitue un socle de travail pour l’apprentissage du Qi Gong.
Ici Maître Ke Wen présente trois mouvements de la partie haute du corps:
- Étirer la colonne céleste
- Tourner le tête pour contempler la mer
- Chercher la lune au fond de la mer
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